Fit in den Sommer mit Jane
Warm Up
Das Gewicht auf den rechten Fuß verlagern. Rechten Arm diagonal nach unten, linken Arm schräg nach oben. Linkes Bein zur Seite strecken, bis Oberkörper und Bein eine Gerade bilden. Balance halten, zurück in die Ausgangsposition. Seite wechseln. 10-mal pro Seite wiederholen.