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Faszientraining mit Eva Boiro

Trainieren Sie jetzt mit Eva Boiro, der Musicaldarstellerin von Disneys DER KÖNIG DER LÖWEN, ihre Faszien – mit und ohne Faszienrolle. Als professionelle Balletttänzerin weiß die 29-Jährige, wie wichtig ein gesunder Umgang mit dem eigenen Körper

ist. Dafür können Sie hier Ihre wichtigsten Übungen für das Faszien-Training einsehen. Zusätzlich zum Training bekommen Sie noch einige ganz persönliche Fitness-Tipps. Und jetzt viel Spaß beim trainieren!

Eva Boiro

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Evas Fitness-Tipps
Biografie

Evas Fitness-Tipps

  • Entspannung: Mindestens 8 Stunden Schlaf pro Nacht.
  • Fit in den Tag! Morgens ein Glas warmes Wasser mit einer halben gepressten Zitrone darin trinken. Tagsüber: Das Trinken nicht vergessen!
  • Auf eine ausgewogene Ernährung mit Gemüse und Früchten der Saison achten.
  • Regelmäßiges Meditieren um Geist, Körper und Seele in Einklang zu bringen.
  • Bewegung und Sport! Eva Boiro verbringt ihre Freizeit z.B. mit Ballett, Yoga und Schwimmen.

Biografie

Eva Boiro ist seit 2013 Mitglied des Ensembles von Disneys DER KÖNIG DER LÖWEN. Teil der Produktion zu sein, bedeutet für die Französin, Teil des „größten und schönsten Musicals der Welt“ zu sein.

Die professionelle Balletttänzerin studierte zuerst an der Ecole National Superieure de Danse de Marseille und setzte ihre Ausbildung dann an der Ecole Rudra-Bejárt fort.
Während dieser Zeit tanzte sie im Ensemble von Le Sacre Du Printemps in Paris und im Ensemble von Zarathoustra in Madrid.

Von 2008 bis 2011 war Eva Boiro Teil des Pas de Deux in den Produktionen Gnawa, choreografiert von Nacho Duato an der Compañia Nacional de Danza, Duende und Jardin Tancat in den USA und in Deutschland.

Faszien Übungen ohne Faszienrolle

Übungen mit der Faszienrolle